因陀羅網

萬物間無止盡的互動與交相的因陀羅網。
這張網是由無盡璀璨的寶珠編織而成，每顆寶珠都有數不盡的切面，每顆寶珠都映現出網上其他的寶珠，而其他寶珠也映現這顆寶珠的影像。
在這景象中，每一顆寶珠都包含其他所有的寶珠。

醫療禪

醫療禪

醫病互信
彼此互惠
提升品質
共創圓滿


這是一種醫病相即互惠的禪修。
藉由醫者、患者自身的福德力，
提昇彼此的品質，進而達到最佳的醫療效果。
這是華嚴因陀羅網相即相入的具體實踐。

正念呼吸

近來幾位焦慮的患者在看牙時，我們透過一行禪師的教法─正念呼吸─的引導，在當次看診立刻舒緩了他們的情緒。
在此與諸位分享。
一行禪師的教法是：

吸氣，我讓身體平靜。
呼氣，我微笑。
安住在當下此刻，
我知道這是美妙的一刻。


臨床上，當患者雙眼緊閉，眉頭深鎖，手握拳頭時，
這時他們正在承受極大的壓力，他們想忍過去，卻又身不由己。

此刻，若能伸出援手，協助其轉化壓力，治療就能事半功倍。
我們先提醒注意呼吸，張開眼睛，全身放鬆。
接著，引導的說：
吸氣，我放鬆。
呼氣，不用力。
吸氣，右手放鬆。
呼氣，左手不用力。
.........
只要觀察到患者哪裡緊繃，就提醒他放鬆。
目前，我們引導過的患者幾乎都立刻平靜了下來。

在看診結束後，隨喜讚嘆他們已懂得並用上了放鬆的方法。鼓勵他們每天練習，不論是緊張、生氣等狀況時都可以試試。
尋找一些對自己有正面能量的話，在每次的吸氣、呼氣加上這些話，引導自己轉化壓力、舒緩情緒。