將人生前移,獲得快樂

朋友四十四歲,罹直腸癌,從發病就醫,不到三個月就往生.事情發生太突然,大家除了不捨更是難忍.
他從不看醫生,排斥西醫,健保卡掛零,從去年咳嗽不好,身體日漸削弱仍不積極就醫.一直以為是感冒,最終才知是癌細胞轉移到肺部.

楊育正醫師,以正統西醫治療抗癌成功.他說:
我們常常錯失身邊美好事物的呼喚,令生命蹉跎,終而未能成就心底的美景.然而,面對有限的生命,光是把握當下還不足夠,在臨終前想要完成的事,應該要全部往前挪移.

哈佛大學幸福學塔爾賓.夏哈爾博士,教導十個獲得快樂的摘要:
1.遵從你內心的熱情
2.多和朋友們在一起
3.學會失敗
4.接受自己全部的喜怒哀樂
5.簡化生活
6.有規律地鍛鍊身體
7.充足的睡眠
8.慷慨
9.心懷恐懼仍依然向前的勇氣
10.常常表達感激

雖然朋友走了,但是提醒了大家,要愛惜自己的身體,才有機會做更多的事.